Stress och ångest kan orsaka en rad fysiska besvär, depression, försämrad tankeförmåga, nedsatt immunförsvar, försämrad produktivitet, etc. Det är därför viktigt att man aktivt ägnar sig åt effektiv stresshantering. Att lugna ner sig med mediciner eller alkohol kan bara vara effektivt i ett kortare perspektiv, men förvärrar stressen på sikt. Sju effektiva och naturliga metoder […]
Etikett: Kroppen
Vi har tidigare skrivit om hur farligt det kan vara med ätstörningar som anorexi. Nu visar ny forskning att svåra ätstörningar som anorexi i flera fall leder till att man dör i förtid.Den svenska studien konstaterar att kvinnor som vid ett eller flera tillfällen varit inlagda för behandling mot anorexi löper mycket högre risk att […]
Många upplever det som ett stort problem att de blir trötta efter lunchen. Paltkoman brukar vara som värst efter att man ätit en rejält stor lunch. Uttrycket paltkoma kommer från Norrland och syftar till det utmattade tillstånd som följer som ett brev på posten efter man ätit lite för många pitepaltar. Tips på att undvika […]
Har du riktigt ont under hälen när du går, står eller utsätter foten för någon annan form av belastning? Då kan du ha drabbats av hälsporre vilket innebär att det uppstått små bristningar i senan som förbinder hälbenet med tårna. Det är alltså inte hälsporren i sig som gör ont utan smärtan kommer från en […]
En av de mer intressanta och givande dietböckerna förra året var definitivt Martin Ingvars och Gunilla Eldhs ”Hjärnkoll på vikten”. Det som gjorde ”Hjärnkoll på vikten” så intressant var att den pekade på en väldigt viktig faktor i viktminskningssammanhang som ofta glöms bort, nämligen hur hjärnan och dess belöningssystem spelar en stor roll om man […]
Det finns ofarliga krämer som bevisats förebygga rynkor. Den bästa ögonkrämen mot rynkor lär vara Akademiklinikens Beauty through science, men det finns också tester gjorda där det visade sig att den mest effektiva hudkrämen var vanlig fuktkräm. Det händer dock en hel del inom området och krämerna blir allt bättre. Om du vill testa med […]
Folk gör vad som helst för att stanna i sin bekvämlighetszon. Men, vad du än vill uppnå – vad som helst. Du måste lämna din bekvämlighetszon! Det går inte att komma undan. Att hitta och behålla kärleken, att bygga upp ett framgångsrikt företag och tjäna mycket pengar kräver tid, energi och en hel del obehag. […]
Aspartam är ett kontroversiellt sötningsmedel, med E-nummer E 951. Aspartam används som sötningsmedel istället för socker i majoriteten av light-produkter, allt från läskedrycker, juice och godis till proteinpulver, tuggummi, kakor och halstabletter. Aspartam används till och med som sötningsmedel i mediciner. Aspartam har länge varit i fokus för en ganska hätsk debatt. Den ena sidan […]
Prostatacancer och andra prostatasjukdomar är ett växande problem i vår tid. Nyligen rapporterade svenska forskare nya insikter angående prostatan och dess sjukdomar. Man har under senare år hittat kopplingar mellan höga insulinnivåer och låga D-vitaminnivåer vad det gäller uppkomsten av sjukdomar i prostatan. Stora bovar i dramat kan också tänkas vara våra ändrade kostvanor som […]
I en ny studie som nyligen publicerades i Canadian Journal of Psychiatry fastställs det att sömntabletter är farligare än man trott och regelbundet intag av sömntabletter ökar risken att dö i förtid med nästan 40 procent. Dessa alarmerande siffror lär debatteras även i Sverige. Svenska doktorer har under senare år, har det visat sig, blivit […]