Cancer i tjocktarmen och ändtarmscancer är bland de vanligaste typerna av cancer i Sverige. Endast prostata- och bröstcancer är vanligare. För de som är i riskzonen, som har en eller flera familjemedlemmar som drabbats av denna form av cancer rekommenderas det att man går på regelbunden screening. Från det att den första cellförändringen börjar förvandlas […]
Etikett: Frukt och bär
De senaste årens forskning på jordgubbar har visat att jordgubbarna bland annat skyddar magen från alkoholens skadliga effekter. Dessutom har undersökningar visat att jordgubbar skyddar mot olika typer av magsjukdomar och skador. Forskarna gav i en undersökning två grupper av råttor alkohol och de som hade ätit jordgubbsextrakt tio dagar innan experimentet fick mindre skador […]
Det mest effektiva skyddet mot solen är förstås solkräm, men det finns även flera typer av livsmedel som skyddar mot solens skadliga effekter. Mat som skyddar mot solens skadliga strålar Mörk choklad innehåller massor av nyttiga ämnen. Till exempel har man relativt nyligen upptäckt att kakaobönorna innehåller ämnen som gör huden mer motståndskraftig mot UV-strålning. […]
Äppelcidervinäger är en gammal huskur mot många åkommor, och flera myter omger produkten. Den vanligaste myten om äppelcidervinäger är att man går ner i vikt av den eftersom den lär öka fettförbränningen. Det finns emellertid inga vetenskapliga bevis för att man går ner i vikt av att dricka äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är överlag ingen evidensbaserad medicin” […]
Många forskare är oroliga för svenskens matvanor. Bland annat äter vi för mycket processat kött, som ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Många svenskar får i sig för mycket dåliga fetter och från animaliska produkter. Dessutom har Amerikanska Smittskyddsmyndigheten CDC precis publicerat en stor rapport som fastställer att risken för att dö i en hjärtsjukdom […]
Frågan: vilken frukt är bäst mot cancer ställdes av den kände amerikanske läkaren Michael Greger. Svaret hittar du nedan i hans 5 minuter långa video. Frukterna som analyserats och diskuteras i följande video är äpplen, bananer, tranbär, grapefrukt, druvor, citroner, apelsiner, persikor, päron, ananas och jordgubbar (dessa 11 frukter analyserades då de är de frukter […]
Det är mycket fokus på exotiska bär nuförtiden. Bär som Goji och Acai får mycket uppmärksamhet, men man behöver egentligen inte importera bär från andra sidan jorden för att hitta exceptionellt goda och nyttiga bär. Även vår karga natur ståtar med superbär, och inte minst då hjortron – de nordliga skogarnas mest mytomspunna bär. Faktum […]
En klassisk gammal huskur mot diarré och andra magproblem är ett par glas äppeljuice. Forskning visar även en lång rad andra hälsofördelar med att äta äpplen eller förtära den som färsk juice. 6 nyttiga anledningar till att dricka äppeljuice Juice gjord av äpplen innehåller (var noggrann med att inte köpa juice med tillsatt socker) lite […]
En genomgång under förra året av olika forskningsrapporter visade att om man inkluderar bär i sin kost dagligen kan det stärka minnet. Bär förbättrar alltså hjärnfunktionen och motverkar åldersrelaterad försämring av minnet. Forskarna hävdar att laboratorie- och djurundersökningar tyder på att bär är bra för hjärnans signalsystem som är involverat i inflammation och celldöd. Nettoeffekterna […]
Ja, enligt WHO blir man brunare i hyn av grönsaker, och de flesta anser att hudfärgen som uppstår genom ett högt intag av karotenoider är den mest attraktiva färgen. WHO understryker dessutom att ett högt intag av frukt och grönt minskar risken att drabbas av cancer, stroke och hjärtsjukdomar och fastställer att om vi åt […]