I USA forskar man febrilt på nya metoder som ska hjälpa befolkningen att gå ner i vikt. De kanske mest spännande metoderna kommer från psykologer. Det senaste knepet man kommit fram till må låta banalt, men verkar ganska fiffigt. De har kommit fram till att om man markerar portionsstorlekar för olika livsmedel med tydliga, men ätbara […]
Etikett: Det mentala
Att man upplever trötthet påfallande ofta är en av de vanligaste orsakerna till att man besöker vården. I de flesta fall ligger det inte en allvarlig underliggande sjukdom bakom tröttheten, utan det brukar visa sig att den har sitt ursprung i osunda beteenden. Trötthet är för övrigt oerhört subjektivt. Vissa har inga problem att hantera […]
Under kategorin fascinerande forskning placerar vi de nya rönen om sambandet mellan kreativitet och färg. Enligt tyska forskare så kan vi öka vår kreativa förmåga markant bara genom att titta på grön färg. Forskarna lät 65 deltagare göra ett kreativitetstest på nätet som varade i två minuter. Innan testet fick deltagarna titta på en inloggningsbild. […]
Ibland är det svårt att hitta den rätta inspirationen för att upprätthålla eller lägga på ett kol extra i sin träning. Då gäller det att hitta inspiration för att hitta extra energi. En riktigt bra dokumentär om sport eller fitness kan vara allt som behövs. Här är åtta dokumentärer vi gillar. Hell on Wheels är […]
Allt fler amerikanska sjukhus har insett vikten av att bygga riktigt fina trädgårdar för att påskynda patientens tillfrisknande. Naturen läker. Under större delen av 1900-talet hamnade naturens läkande krafter i skuggan av mer moderna metoder som medicin, nya beteendeterapier, diverse maskiner, etc. Under senare år har man dock återupptäckt naturens läkande krafter. När man nyligen […]
Vår hållning påverkar vår hälsa. Till exempel påverkas våra muskler av hur vi går, sitter och står. Om du aktivt tänker på din hållning och ser till att till exempel sitta med rak rygg och inte huka dig framåt när du går så kan du undvika ryggproblem i framtiden. Vår hållning påverkar även vår sinnesstämning […]
Kreativitet har hamnat under forskarnas lupp på senare tid. Bland annat har psykologer undersökt vilka tider på dagen som vi är mest kreativa beroende på vilken typ av kreativitet det handlar om och hur kreativiteten påverkas av våra biologiska rytmer. När är en nattmänniska respektive en morgonmänniska som mest kreativ, och på vilket sätt? I […]
Plastikkirurgi blir allt vanligare i Sverige och många tror att det snart kommer att ses precis lika naturligt att göra en plastikoperation som det är att se över sina kost- och motionsvanor. Studier visar dock att det finns fler faror med plastikkirurgi än bara riskerna man tar i samband med operationen. Risken är att man […]
Vissa säger att förälskelsen kan endast förklaras med konst och poesi. Men faktum är förstås att när man är kär så händer det mycket i våra kroppar. Det uppstår fysiska reaktioner som är mätbara. Detta händer med din kropp när du är kär Dopamin, som är en signalsubstans i centrala nervsystemet påverkar bland annat vår […]
Alla inser vikten av att ha vänner. Många har vänner för livet vars vänskap grundades redan i barndomen. De flesta människor försöker också aktivt hitta nya vänner igenom hela livet. Men sorgligt nog är det också många människor i vårt samhälle som är väldigt ensamma och som har svårt att hitta nya vänner. Detta med […]