Det kan vara en bra idé att sätta upp inspirerande citat lite här och var i hemmet (till exempel på kylskåpsdörren, eller på skrivbordsbilden på datorn eller i mobilen, etc.) för att hålla motivationen uppe och inspireras till att träna ännu hårdare, och äta ännu bättre.
Här är några citat om träning och hälsa som jag gillar:
En människas hälsa kan bedömas efter om hon tar två trappor eller två piller i taget – Joan Welsh- Fysiskt välbefinnande är inte bara en av de viktigaste nycklarna till en mer hälsosam kropp, det är också grunden för dynamiskt och kreativt tänkande – John F. Kennedy
- De som inte har tid över för träning har tid över för sjukdom – Earl of Derby
- Att andas på rätt sätt är nyckeln till bättre hälsa, muskelstyrka, uthållighet och uthållighet – Michael Yessis
- En brist på aktivitet förstör varje människas välbefinnande, medan rörelse och metodisk fysisk träning räddar och bevarar välbefinnandet – Platon
- Hade jag vetat att jag skulle leva så länge hade jag tagit bättre hand om mig själv – Leon Eldred
- Vad mer kan man göra för att öka lyckan hos en människa som har sin hälsa, som är skuldfri och har ett rent samvete? – Adam Smith
- Ett långt, hälsosamt, och lyckligt liv är resultatet av att man bidragit, av att ha meningsfulla projekt som är upphetsande på ett personligt plan och som bidrar till och välsignar andra människors liv. – Hans Selye
- Lycka är inget annat än hälsa och dåligt minne. – Albert Schweitzer
- Sann njutning härstammar från hjärnaktiviteter och kroppsaktiviteter; de två hör ihop. – Alexander Von Humboldt.
- Man får inte förlora sina begär. De är mäktiga stimuli som främjar kreativiteten, förmågan att älska, och leder till ett långt liv. – Alexander A. Bogomoletz.
Har du också några bra citat på lager om hälsa och fitness att bidra med får du gärna lämna en kommentar nedan!